這是我今年對自己既願望：

• 調整自己既滿足感由「輸入」變成「輸出」

• 學習要專注，不要slash，要想像怎樣使用學到的知識，用不著就不要學，反正很快就會忘記

• ……..

好了，大家久違了幾年的日本旅行，終於可以重新出發。幾年冇嚟大阪，緊係希望去啲重未去過既地方。

今次介紹既係係剛剛先開咗幾個月既LaLaport Kadoma 門真outlet （2023-4-17 開幕）

不知道讀者們有無試過，番工番太久，突然發現生活好像有點失控，亦離自己曾經擁有過的夢想距離很遠？或者你係學生，發現自己對什麼都有興趣，但問自己那一樣才是一生最愛，又好似找不到？

活了大半生，我都時常面對這類問題：究竟自己要唔要辭職去追逐夢想？那個才是自己真正的夢想？值得犧牲一切去追求嗎？

我在2017年，曾經嘗試把自己的想法組織起來構建成一套系統 (即 Life in One Page)，幫助大家可以簡易地，有系統地去檢視自己既過去及規劃未來。

會讀這本書是因為喜歡作者的上一本作品，【一流的人讀書, 都在哪裡畫線？】，是土井先生非常暢銷的作品。

但讀完了作者的新書【一流的人都懂得如何做選擇】，我覺得他的上一本書寫得比較好。

一般我們在市面上買到的補充劑都是水溶性膳食纖維，很少有非水溶性纖維，想知點可以買到非水溶性纖維補充品？

有留意開健康食品市場，都知道NMN是近年最火爆的抗衰老產品。有很多人直情當佢係現代版的長生不老藥，究竟是否這麼神奇就等我同大家一齊探討下。

買了健身中心全年會籍，凖備好日日到健身房做GYM減肥操肌，但發覺自己去到健身房都不清楚應該練什麼？ Cardio 還是重訓 ？練胸肌還是練手臂？一日要練幾多時間？網上太多知料多到唔想睇？ 想join私人教練， 但係又比私人教練既昂貴收費嚇親？

你是否遇到以上煩惱？不用怕，Fitbod 幫到你！