而在這資訊爆炸的時代，除了要主動學習剛才提到的處理工作的方法，也要學習面對每日被四方八面的資訊所轟炸，如果大腦不停受到這些噪音影響，肯定會嚴重影響工作效率以及表現。所以，如何有效處理這些資料肯定都是我們關心的課題。

最近，瀏覽Amazon電子書籍時，發現除了「原子習慣」外，還有一本關於如何運用我們身邊的電子筆記去處理每日過多資訊的暢銷書，書名是「建造第二大腦

這是我今年對自己既願望：

• 調整自己既滿足感由「輸入」變成「輸出」

• 學習要專注，不要slash，要想像怎樣使用學到的知識，用不著就不要學，反正很快就會忘記

• ……..

好了，大家久違了幾年的日本旅行，終於可以重新出發。幾年冇嚟大阪，緊係希望去啲重未去過既地方。

今次介紹既係係剛剛先開咗幾個月既LaLaport Kadoma 門真outlet （2023-4-17 開幕）

不知道讀者們有無試過，番工番太久，突然發現生活好像有點失控，亦離自己曾經擁有過的夢想距離很遠？或者你係學生，發現自己對什麼都有興趣，但問自己那一樣才是一生最愛，又好似找不到？

活了大半生，我都時常面對這類問題：究竟自己要唔要辭職去追逐夢想？那個才是自己真正的夢想？值得犧牲一切去追求嗎？

我在2017年，曾經嘗試把自己的想法組織起來構建成一套系統 (即 Life in One Page)，幫助大家可以簡易地，有系統地去檢視自己既過去及規劃未來。

會讀這本書是因為喜歡作者的上一本作品，【一流的人讀書, 都在哪裡畫線？】，是土井先生非常暢銷的作品。

但讀完了作者的新書【一流的人都懂得如何做選擇】，我覺得他的上一本書寫得比較好。

一般我們在市面上買到的補充劑都是水溶性膳食纖維，很少有非水溶性纖維，想知點可以買到非水溶性纖維補充品？

有留意開健康食品市場，都知道NMN是近年最火爆的抗衰老產品。有很多人直情當佢係現代版的長生不老藥，究竟是否這麼神奇就等我同大家一齊探討下。

買了健身中心全年會籍，凖備好日日到健身房做GYM減肥操肌，但發覺自己去到健身房都不清楚應該練什麼？ Cardio 還是重訓 ？練胸肌還是練手臂？一日要練幾多時間？網上太多知料多到唔想睇？ 想join私人教練， 但係又比私人教練既昂貴收費嚇親？

你是否遇到以上煩惱？不用怕，Fitbod 幫到你！